PENYEBAB KETUBAN PECAH DINI DAN CARA MENGATASINYA

Kehamilan merupakan masa yang paling dinanti oleh setiap wanita, saya merasa bersyukur sekali pernah merasakan hamil. Karena masa-masa itu adalah masa yang paling indah. Tidak semua wanita bisa merasakan hamil, dan di belahan bumi mana pun  wanita yang sedang merindukan kehadiran seorang anak, atau bahkan wanita yang sepanjang hidupnya tidak pernah merasakan kehamilan mudah-mudahan diganti kebahagiaannya dengan berlipat-lipat kebahagian dengan tetap mencintai anak-anak disekitarnya.

Mengenang masa kehamilan, jadi ingat saat-saat mau melahirkan. Saat kelahiran pertama didahului dengan pecah ketuban. Saat itu aku kaget, karena air merembes seperti kencing tapi tidak bisa tertahan. Lalu aku ingat ciri-ciri orang yang mau melahirkan adalah keluar air ketuban. Segera aku hubungi dokter. Ba’da isya pecah ketuban, jam tujuh pagi anak pertamaku lahir normal, alhamdulillah bahagia dan lega rasanya.

Oh iya sebenarnya apa itu air ketuban? Di dalam rahim, bayi dikelilingi oleh kantung membran, kantung membran tersebut berisi air ketuban. Air ketuban ini pecah ketika mendekati proses kelahiran. Ciri-ciri air ketuban warnanya bening seperti urin tapi ada juga yang bercampur darah.

Tapi walaupun normalnya pecah saat mau melahirkan, air ketuban ini bisa pecah dini artinya pecah sebelum masa kehamilan berumur 37 minggu. Dan ini bisa menyebabkan bayi lahir prematur atau terpaksa dilahirkan sebelum waktunya.

Penyebab ketuban pecah dini belum bisa dipastikan, namun kita bisa lihat dari faktor resikonya diantaranya adalah:

1.         Ibu hamil mengalami stress.

2.        Ibu hamil perokok.

3.        Ibu pernah terjatuh atau kecelakaan motor.

4.        Ibu hamil pernah biopsi serviks.

5.        Ibu  hamil mengalami infeksi leher rahim.

6.        Kantung ketuban terlalu melar, diakibatkan oleh jumlah janin dalam kandungan.

7.        Pendarahan.

8.        Tekanan darah yang kurang terkontrol.

9.        Pernah mengalami ketuban pecah sebelumnya.

Jika mengalami ketuban pecah dini, jangan dulu panik. Segera datangi dokter dan ibu akan diperiksa dan tes  laboratorium, selain itu juga di periksa kondisi bayi  untuk tindakan selanjutnya.

Alangkah lebih baik, untuk menghindari ketuban pecah dini, ibu hamil menjaga kehamilannya dengan  mengkonsumsi makanan yang bergizi dan memeriksakan kondisi kehamilan pada bidan atau dokter minimal satu kali dalam satu bulan, lalu setelah kehamilan semakin membesar frekuensi pemeriksaan lebih ditingkatkan.

Alhamdulillah kedua anakku lahir secara normal dan lancar, dan tidak mengalami pecah ketuban sebelum waktunya.  ibu-ibu yang pernah mengalami pecah ketuban dini bisa sharing di kolom komentar ya. Aku tunggu ya!

Read More

Aktivitas Fisik dan Tumbuh Kembang Anak

Keseharian saya saat ini bergaul dengan ibu-ibu senior, mereka rata-rata memiliki anak yang duduk di bangku kuliah. Bagi saya bergaul dengan mereka ada bagusnya juga, dengan begitu saya banyak belajar dari mereka cara mendidik anak ditengah kesibukan sebagai wanita karier. Alhamdulillah saya banyak sharing tentang tumbuh kembang anak, sekolah dan manajemen waktu.

Dari obrolan ringan biasanya ibu-ibu menceritakan kebiasaan anak-anaknya.  Menurut penuturan ibu Fulanah yang memiliki 3 anak, olahraga dan aktifitas fisik sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang anak. Ini terlihat jelas  pada anak-anaknya yang kini sudah Kuliah semester akhir, dan yang kedua kuliah semester 2, yang ketiga kelas 3 SMP.

Ketiga anaknya memiliki postur tubuh yang berbeda, anak yang pertama pertumbuhannya bagus saat SD-SMP tapi setelah itu pertumbuhannya berhenti, berbeda dengan anak kedua dan ketiga yang terus bertumbuh melebihi kakaknya yang pertama. Setelah diamati ternyata, anak yang pertama tidak begitu suka olahraga, sedangkan anak kedua dan ketiga mereka sangat gemar olahraga dan aktivitas fisik seperti  main bola, futsal, basket dan bersepeda.

Sebenarnya tumbuh kembang anak dipengaruhi oleh 4 faktor

1.     Faktor genetik, merupakan faktor keturunan dari orang tua. Jika memang ayah atau ibunya bertubuh pendek, kemungkinan besar salah satu dari anaknya juga bertumbuh pendek.

2.    Makanan, tentu makanan dan asupan gizi sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang anak. Maka dari itu penting sekali memberikan makanan yang bergizi pada anak-anak terutama pada masa pertumbuhan.

3.    Sentuhan ibu, sentuhan dan pelukan orang tua di yakini sangat membantu pertumbuhan anak. Anak yang sering mendapatkan pelukan orang tua cenderung lebih percaya diri dan mampu mengatasi masalah dalam hidupnya.

4.    Kegiatan fisik atau olahraga, seperti yang saya tuliskan di atas bahwa olahraga atau aktivitas fisik bisa  membuat pertumbuhan fisik lebih optimal.

Lalu bagaimana dengan anak-anak diera digital saat ini, mereka kurang melakukan aktifitas fisik seperti main di lapangan, bersepeda, main tali dan lain sebagainya. Mereka lebih asyik dengan gadget dan game online. 

Ya itu memang suatu permasalahan bagi ibu-ibu zaman sekarang. Tapi gadget sekarang tidak bisa dihindari,  karena ayah-ibunya juga main gadget. Untuk anak-anak tetap harus di siasati. Saya memiliki cara sendiri, yaitu menetapkan aturan setiap dua jam anak-anak main HP dan nonton TV harus lari di depan rumah dari ujung gang hingga ujung gang berikutnya. Alhamdulillah cara ini efektif, selain untuk mengakali agar anak tidak terus-terussan main gadget, hal ini juga bagus untuk sirkulasi oksigen ke otak.

Read More

Jalan-Jalan Murah Naik Bus Keliling Ibukota

Liburan sekolah hampir selesai, tapi tidak ada salahnya jika saya posting liburan murah, ada beberapa hari lagi untuk sobat yang belum pernah naik bus wisata keliling Jakarta. Yap kini di Jakarta ada lagi bus tingkat yang fungsinya untuk wisata. Bus ini gratis dari Pemprov DKI untuk warga Jakarta dan pengunjung yang ingin menikmati jalan-jalan protokol di ibukota.

Kalau di Bandung sebutan untuk bus wisata ini  Bandros, di Jakarta ada lagi sebutannya yaitu Mpok Siti.  Bus ini berisi kurang lebih 70 orang, dan untuk naik bis ini disediakan halte khusus dengan gambar bus tingkat dan tulisan city tour. Karena gratis peminatnya cukup banyak terutama di hari libur, sehingga kita harus antri untuk naik bus tingkat ini. tapi jangan khawatir bis berikutnya akan segera datang.

Seperti pada tahun baru 1 Januari 2017, saya ngajak rombongan terdiri dari anak, ponakan, sepupu dan orang tua dari Bandung naik bus wisata keliling Jakarta. Seru juga lihat pemandangan dari atas bus tingkat. Tapi sayang sekarang tidak ada lagi pemandu wisata yang menjelaskan bangunan-bangunan bersejarah di kota Jakarta. Anak-anak sangat menikmati dan bergembira di bus tingkat. Tak lupa selvi dan ambil foto-foto pemandangan dari atas bus.  

Bus tingkat ini di rancang senyaman mungkin untuk penumpang, jumlah penumpang dibatasi tidak melebihi kapasitas kursi. Walaupun di halte sudah membludak penumpang yang antri, kondektur hanya memperbolehkan penumpang yang sudah mendapat karcis sesuai kuota penumpang. Jadi di dalam bus jangan khawatir kepanasan.

Bagi warga Jakarta dan sekitarnya yang mau nyoba naik bus tingkat ini tinggal datang ke salah satu Halte berikut: Bundaran Hotel Indonesia, Pecenongan, Museum Nasional, Pasar Baru, Masjid Istiqlal, Monumen Nasional (Monas), Balai Kota, dan Sarinah.

Read More

8 Cara Agar Resolusi 2017 bisa terwujud

Saya termasuk orang yang rajin buat resolusi, setiap akhir tahun pasti ada oret-oretan resolusi  yang di buat.  Tapi resolusi hanyalah tinggal coretan di atas kertas saja, terkadang  tidak di barengi dengan ikhtiar yang nyata. Walaupun begitu dipenghujung tahun berikutnya pasti semangat buat resolusi lagi. Sebagai penulis resolusinya pasti tidak jauh dari capaian menulis buku solo,  jika di tahun 2015 saya menargetkan 10 buku tapi yang tercapai hanya 3 buku, di tahun 2016 saya hanya menargetkan 1 buku solo, dan hasilnya tidak ada satu pun buku yang terbit. Saya menargetkan 1 buku di tahun 2016 karena sudah berbeda kesibukannya.  Tapi saya ingin menulis buku yang memang berkualitas dan dibutuhkan pasar.

Menuliskan resolusi ada banyak manfaatnya, diantaranya sebagai penyemangat jika kita sedang lemah dan lesu. Sebagai pengingat, tapi sekarang saya tuliskan di blog, bukan untuk ria atau sombong.  Dengan menulis di blog  harapan  saya lebih banyak yang membaca dan mengaminkan, dan semua cita-cita bisa tercapai.

Resolusi saya  tahun 2017 juga masih sama menerbitkan satu buku anak yang fenomenal,  dan satu lagi saya ingin punya rumah tanpa riba di tahun 2017, saya bosan ngontrak rumah terus. Mudah-mudahan 2 resolusi saya tercapai.  Setiap cita-cita dan harapan keduniaan saya tuliskan, tak lupa juga saya tuliskan resolusi yang menyangkut ruhiyah.  Saya menargetkan capaian harian ibadah saya kepada Allah. Diantaranya sholat awal waktu,   sholat malam minimal 3 kali dalam sepekan, tilawah minimal 1 juz, menghapal  juz 29, murojaah juz 30, dan sedekah kepada fakir miskin dan anak yatim. Saya yakin dengan menjalankan ritual ibadah tersebut,    bisa mempercepat goal cita-cita keduniaan yang saya miliki.

Sebagai seorang istri dan juga ibu, saya juga punya target dan resolusi, saya   ingin lebih kompak bersama suami untuk menjaga keharmonisan  rumah tangga, dan kuncinya memang berada di tugas saya sebagai seorang istri yang bisa menentramkan rumah. Saya ingin ditahun ini menjadi ibu yang lebih banyak mendengar daripada bicara.

Saya akan terus berdoa dan berusaha untuk mewujudkan cita-cita tersebut, lalu untuk memiliki rumah tanpa riba di tahun ini apa saja yang sudah dan akan saya lakukan.

1.      Berhemat, hidup hemat sudah saya terapkan sejak lama. Saya selalu membeli sesuatu sesuai dengan kebutuhan bukan keinginan.

2.     Selalu membawa bekal ke kantor, membawa bekal makan siang bisa lebih menghemat pengeluaran selain itu juga lebih sehat.

3.     Kurangi belanja online. Banyaknya tawaran dari berbagai olshop terkadang membuat rekening kita kebobolan. Jadi waspadalah terhadap diskon olshop.

4.     Mencatat pengeluaran dan pemasukan secara rutin

5.     Membuat daftar belanja sebelum pergi ke supermarket.

6.     Menambah penghasilan sampingan dengan tidak mengganggu pekerjaan inti. Pilihan saya tetap ngeblog dan nulis buku.

7.     Memperbanyak sedekah.

8.     Mencari KPR syariah dan merencanakan dengan matang berapa DP dan cicilan perbulan agar keuangan keluarga tetap sehat.

Itulah resolusiku 2017, amiinkan ya sobat!

Tulisan ini dikutkan dalam Hidayah Art-First Giveaway “Resolusi Tahun 2017 yang paling ingin saya wujudkan”

Read More